5 perces reggeli plank-challenge: 1. nap 20 mp, minden nap +10 mp-cel. 3 hét múlva 3 perc plank = acélos core, jobb tartás, kevesebb derékfájás! Indulj ma, írd meg kommentben, meddig bírtad! ????⏱️
-
Nem bajNem baj, ha leesel. Az se számít, ha elbuksz, vesztesz, vagy vétkezel. A gond az, ha nem tudod, miért.
március 14, 2016 -
SzeretemSzeretem, ha mennek a dolgok. Ha nem mennek, szeretem elérni, hogy menjenek.
március 1, 2016 -
Adj egy melegAdj egy meleg, kézzel kötött sálat valakinek, aki lábadozik.december 26, 2024 -
Az embereknek
Az embereknek csak akkor nyílik rá alkalmuk, hogy kedvesek legyenek és segítsenek, ha te felhagysz azzal, hogy bátornak és erősnek mutasd magad, amikor nem vagy az.
március 7, 2016 -
Gyűjts makkotGyűjts makkot vagy más termést, és szórj ki táplálékot az őzek számára télen.december 26, 2024
-
Nem érdekel senkitNem érdekel senkit az igazság. Sem az emberi jogok. Mindenkit csak a maga igazsága és a maga jogai érdekelnek. A többi, az mind csak üres jelszó.
február 26, 2016 -
Lepj meg egyLepj meg egy beteg kisgyereket egy lufival vagy apró ajándékkal.december 26, 2024
-
LélegzetelállítóLélegzetelállító vagy.szeptember 15, 2022 -
A gyerekeknekA gyerekeknek nagyon elnézőknek kell lenniük a fölnőttek iránt.
március 21, 2016 -
A frissítő zuA frissítő zuhanyért egy hosszú nap végén.szeptember 1, 2024
