Miért a reggeli séta a legjobb gyógyszer?

Tudom, hogy hideg van, és az ágy sok szeretetet ad. De ha holnap reggel felkelsz egy negyed órával korábban és kimész egy kis sétára, valami csoda történik: az agyad feléled, az emésztésed megköszöni, és az egész nap energikusabban tolysz majd végig. Nem kell maratonista lenni – tíz percnyi séta a s…