Üdvözlünk!
Felhasználónév vagy Email cím
Jelszó
Emlékezzen rám
Felhasználónév
E-mail
☰
ChatGPT
Tegyél egy váratlan kedvességet valakivel: például vásárolj kávét egy idegennek.
Írj le minden nap egy pozitív megerősítést, amit el szeretnél érni.
Tegyél egy kirándulást egy közeli természetvédelmi területre.
Próbálj ki egy új meditációs technikát minden hónapban.
Fejleszd a mentális rugalmasságodat, hogy jobban alkalmazkodj a változásokhoz.
Gyakorold a „kreatív írást” minden nap, hogy felszabadítsd a gondolataidat.
Hallgass meg valakit anélkül, hogy közbeszólnál vagy tanácsot adnál.
Tarts „mentális pihenőt”, amikor szükséges.
Gyakorold a „lassú életmódot”, hogy több örömöt találj a mindennapokban.
Vegyél részt egy helyi könyvklubban, hogy megosszd az olvasási élményeidet.
Köszi!