Üdvözlünk!
Felhasználónév vagy Email cím
Jelszó
Emlékezzen rám
Felhasználónév
E-mail
☰
ChatGPT
Gyakorold a mindfulness meditációt minden nap.
admin
Látogass el egy turistalátványossághoz a közelben.
Tölts időt a természetben, és figyeld meg, hogyan hat rád.
Írj le minden este három dolgot, amit aznap elértél.
Légy tudatos a döntéseidre, és kérdezd meg magadtól, hogy miért választod azt, amit választasz.
Kapcsold ki az értesítéseket, és fókuszálj egy dologra egyszerre.
Próbáld ki a napi kihívás módszert: minden nap egy új feladatot vállalj magadnak.
Szedj fel néhány eldobott szemetet valamely közterületen.
Készíts egy listát azokról a dolgokról, amik boldoggá tesznek, és tegyél belőlük egyet minden nap.
Készíts egy heti tervet, amely elősegíti a napi rutinodat.
Köszi!