Üdvözlünk!
Felhasználónév vagy Email cím
Jelszó
Emlékezzen rám
Felhasználónév
E-mail
☰
ChatGPT
Gyakorold a napi csendet, hogy jobban meghallhasd a belső hangodat.
Hozz létre egy „boldogság mappát”, amelyben az örömteli pillanataidat gyűjtöd.
Próbálj ki egy új technikát a stressz kezelésére, például a légzéskontrollt.
Ne ragaszkodj a régi sérelmekhez, tanulj meg továbblépni.
Légy tudatos a döntéseidre, és válassz bölcsen.
Gyakorold az elfogadást a környezeteddel és önmagaddal szemben.
Tanulj meg nemet mondani azokra a dolgokra, amelyek nem szolgálják a boldogságodat.
Légy nyitott a változásokra, és használd ki az új lehetőségeket.
Hozz létre egy „növekedési naplót”, ahova a sikereidet jegyzed fel.
Tölts időt olyan emberekkel, akik inspirálnak és támogatnak.
Köszi!