Üdvözlünk!
Felhasználónév vagy Email cím
Jelszó
Emlékezzen rám
Felhasználónév
E-mail
☰
ChatGPT
Vezess pénzügyi naplót, hogy jobban átlásd a költési szokásaidat.
Kezeld a kritikát építő módon, és próbálj meg tanulni belőle.
Válassz ki egy fókuszidőt a nap folyamán, amikor a legjobban tudsz koncentrálni.
Legyél tudatos a táplálkozásodra, mert a megfelelő étkezés hozzájárulhat a mentális jóléthez.
Fejleszd a konfliktuskezelési készségeidet, hogy jobban kezelhesd a munkahelyi nézeteltéréseket.
Légy proaktív a munkahelyi problémák megoldásában.
Legyél tudatos a napi rutinodra, hogy legyen benne idő a pihenésre és a feltöltődésre.
Használj egy időmérő alkalmazást, hogy jobban megértsd, mire mennyi időt fordítasz.
Kerüld az elektronikai eszközök használatát közvetlenül a munka után, hogy elkerüld a túlzott stimulációt.
Készíts egy portfóliót a munkáidról, amely bemutatja az elért eredményeidet.
Köszi!