Azt hiszed, ha oldalad fáj futás közben, akkor rosszul vagy kondícióban? Nos, az első számú ok: túl gyorsan lélegezel! Az agyod és izmai között szinkronhiba van. A titok a ritmusos, mély légzésben rejlik. Próbáld így: 3 lépés belélegzés, 2 lépés kilégzés. Érezni fogod, hogy az oldalsó izmok végre bé…
-
Lepj meg egyLepj meg egy barátot egy kézzel készített állatos rajzzal.december 26, 2024 -
Azt mondjákAzt mondják, amíg élünk, remélünk, és nincs is ezzel bajom, de én a fordítottjában is hiszek. Amíg remélünk, élünk.
március 9, 2016 -
SzerénységA szerénységgel azt fejezzük ki, hogy van mire szerények lennünk. Az igazi szerénység sohasem alázattal, hanem önérzettel párosul. A szerény ember nem tolakszik, nem tülekedik, nem követelőzik. A szerény ember ismeri a nyelvtant, nem kezd mondatot énnel. Az álszerénység pedig dicsekvés.május 6, 2016 -
Szervezz egySzervezz egy papírszínház előadást gyerekeknek.december 26, 2024
-
Tud az emberTud az ember szenvedni a szerelemtől. Éjjel-nappal, folyton csak arra a valakire gondol, aki nem akarja őt többet látni, tépelődik, mi a jobb: írni neki, felhívni, vagy csendben viselni az álmatlanságot.
március 10, 2016 -
Ha annyira vágytokHa annyira vágytok a szabadságra és az örömre, miért nem veszitek észre, hogy nem magatokon kívül kell keresnetek? Jelentsétek ki, hogy szabadok vagytok, hogy örömben éltek, és valóban úgy lesz! Cselekedjetek úgy, mint akiknek birtokában van a szabadság és az öröm, és valóban a tiétek lesz!
február 26, 2016 -
ElőszörElőször legyen meg a szükséges, aztán mindjárt az elégséges.
március 22, 2016 -
Tartsd szem eTartsd szem előtt az ételek tápértékét, ne csak a kalóriatartalmát.szeptember 3, 2024
-
BiztonságosabbanBiztonságosabban jársz a saját sötétségedben, mint más világosságában.
március 11, 2016 -
Ne aggódjNe aggódj. Máskor is ment az írás, most is menni fog. Semmi mást nem kell tenned, mint leírnod egyetlenegy igaz mondatot. A legigazabb mondatot, amit tudsz.
március 8, 2016
