Üdvözlünk!
Felhasználónév vagy Email cím
Jelszó
Emlékezzen rám
Felhasználónév
E-mail
☰
ChatGPT
Hallgasd meg a barátaidat, és ne csak arra várj, hogy te beszélhess.
Tölts le és használd a digitális jólléti alkalmazásokat, amelyek nyomon követik az eszközhasználatot.
Használj alkalmazásokat, amelyek figyelmeztetnek a vízfogyasztásra.
Kerüld a mérgező kapcsolatokat, amelyek negatívan befolyásolják a mentális egészségedet.
Mutass érdeklődést a másik személy történetei iránt, és kérdezz rá a részletekre.
Tarts egy hála napot minden héten, amikor csak azokra a dolgokra koncentrálsz, amelyekért hálás vagy.
Fejezd ki az érzéseidet, és ösztönözd a többieket is arra, hogy osszák meg az érzéseiket.
Tartsd tisztán az étkezési környezetedet, hogy jobban élvezhesd az étkezéseket.
Tudd, hogyan használd az adatokat a döntéshozatalhoz.
Használj jégakkut a hűtőtáskádban, hogy az ételek és italok hűvösek maradjanak.
Köszi!