Üdvözlünk!
Felhasználónév vagy Email cím
Jelszó
Emlékezzen rám
Felhasználónév
E-mail
☰
ChatGPT
Használj fűszereket, például kurkumát vagy fahéjat, hogy természetes módon javítsd az ételeid ízét és egészségügyi előnyeit.
Szánj időt olyan hobbikra, amelyek örömet okoznak, és segítenek feltöltődni.
Tartsd szem előtt a kommunikációs céljaidat, és alkalmazkodj a helyzethez.
Tartsd meg az időtudatosságot az értekezleteken; készíts előre napirendet és ragaszkodj hozzá.
Szánj időt a barátaidra, még akkor is, ha csak egy gyors üzenet erejéig.
Tarts időszakos képernyőmentes napokat a szellemi frissesség érdekében.
Tarts minden órában legalább 5-10 perc szünetet, ha hosszú ideig dolgozol a számítógépen.
Adj aktív figyelmet, amikor valaki a családból beszél, ne szakítsd félbe.
Kerüld az önítélkezést, és légy kedves önmagaddal.
Alakíts ki vészhelyzeti alapot, amely legalább három-hat havi megélhetési költséget fedez.
Köszi!